学院工会组织开展瑜伽课程训练

瑜伽，是近年来深受健身者特别是女性朋友喜爱的健身项目。为促进教职工身心健康，塑造女性的优美形象，在学院领导的大力支持下，工会利用工作之余，于每周二下午下班后组织开展瑜伽训练班，聘请当地专业瑜伽教练进行授课，有60多位女老师报名参加了瑜伽训练。

在优美柔和的瑜伽音乐伴奏下，大家在瑜珈教练的指导下，进行腹式呼吸训练和拉伸练习，使自己进入平静状态，放空自己，放松身心。教练带领学员们做腹式呼吸，让学员们平静心情，教大家做规范动作，还对学员逐个进行矫正。学员们表示，虽然刚开始会很吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是体验过几次后感觉非常好，特别是繁忙的工作后，练练瑜珈，人会进入平静状态，非常舒服，以后一定坚持练下去。

此项瑜伽培训课丰富了女职工的业余文化生活，创造了和谐健康的工作氛围，使大家从紧张的工作中得到身体和心灵的放松，既减轻心理压力，又达到健身的效果，使员工真正感受到“职工之家”的温暖。