“校园防疫，从心出发”系列活动（三）： 运动集锦，释放“快乐因子”

发布时间： 2020年06月17日 　　发布机构：信息工程系 　　点击率：

身”与“心”紧密相关，研究表明，适度的体育锻炼能够促进人体释放一种多肽物质——内啡肽，它是人体的“快乐因子”，能使人们获得愉快、兴奋的情绪体验。

为增加学生的体能、主观良好感和生活积极性，信息系软件学院院长助理黄丽玲老师、专任教师刘宏老师以及辅导员陈芳老师响应学校关于各岗位老师下班级关心学生学习生活的号召，利用课余时间身体力行地呼吁学生进行体育锻炼。

适当的运动不仅能强身健体，使我们身体有足够的免疫力来抵抗外界的不良因素，还能够适当的转移注意力、减少现实性焦虑，以保持我们生命的活力。